生命之“碘” 不可或缺

持续科学补碘   推动健康发展

5·15全国碘缺乏病防治日系列宣传

碘是人体必需的微量元素，被誉为 “智力元素”。它参与甲状腺激素合成，对大脑发育、新陈代谢和神经系统功能至关重要。孕妇和婴幼儿缺碘，可能导致胎儿脑发育障碍，影响孩子一生！

缺碘危害知多少？

✅ 儿童：智力发育迟缓、身材矮小

✅ 成人：甲状腺肿大、易疲劳、代谢紊乱

✅ 孕妇 / 哺乳期女性：影响胎儿神经发育，增加早产风险

补碘常见误区

❌ 海鲜能满足全部需求？

沿海地区也需碘盐！海鲜含碘量不稳定，碘盐才是稳定补碘源。

❌ 碘吃多会甲亢？

科学研究表明，适量补碘与甲亢无直接关联，碘缺乏才是甲状腺疾病主因。

科学补碘指南

✨ 选对碘盐：认准 “加碘” 标识，每人每天 5 克盐（约 1 啤酒瓶盖）即可满足需求。

✨ 均衡饮食：海带、紫菜、贝类每周 1-2 次，搭配碘盐效果更佳。

✨ 特殊人群：孕妇、乳母、儿童需额外关注，遵医嘱补充碘剂。

全家健康，从科学补碘开始！